Kurse
Pilates
17:45 – 18:45
Ist ein Ganzkörpertraining fokussiert auf Deine Körpermitte. Mit langsamen fliessenden Bewegungen bekommst Du ein neues Körpergefühl.
Yoga & Pilates
18:55 – 19:55
Ist eine perfekte Kombination aus Yoga und Pilates. Du zentrierst Dich und gelangst in den Augenblick durch safte Yogaübungen und Meditation.
Coaching und Privatlektion auf Anfrage
Yoga & Pilates
8:40 – 9:40
Ein einzigartiges Körpertraining, welches Yoga & Pilates vereint.
Ich verbinde: Meditation, Atemübungen, Sonnengrüsse, Asanas und Pilatesübungen um noch mehr in die Tiefe zu gelangen.
Die Pilatesmethode unterstützt Deine Körpermitte und den Beckenboden, Yoga hilft Dir noch mehr zu entspannen.
Powerpilates
17:45 – 18:45
Der schnelle Weg zur Traumfigur ist Powerpilates. Das wöchentliche Training unterstützt Dich dabei, Deinen Körper zu trainieren und zu kräftigen.
Es werden die meisten Muskeln trainiert, gestrafft und gekräftigt.
Deine Körpermitte mit Deinem Beckenboden, Deine Faszien sowie Dein Atemfluss stehen im Fokus. Keine Vorkenntnisse nötig.
Pilates
18:55 – 19:55
Ein Ganzkörpertraining fokussiert auf Deine Körpermitte. Mit langsamen fliessenden Bewegungen bekommst Du ein neues Körpergefühl.
Meditation
19:45 – 20:45
(1x pro Monat 60 Minuten) auf Anfrage
Funtone
Funtone ist eine Kombination aus Spaß und Toning. Es beinhaltet dynamische Übungen, die darauf abzielen, deine Muskeln zu straffen und zu stärken, während du gleichzeitig Spaß hast.
Diese Art des Trainings kann verschiedene Elemente wie Tanz, Musik, Pilates und Stretching beinhalten, um die Motivation hochzuhalten und den Spaßfaktor zu erhöhen. Vergiss Dein Schwitztuch nicht!
10.00 – 11.00 Uhr
(1x pro Monat 60 Minuten) auf Anfrage
Preise
Infos & Reduktion
- Kursbeginn: nach den Sommer- und Weihnachtsferien.
- Halb- oder Jahresabo möglich
- Schnupperlektion ist jederzeit möglich
- Einstieg in einen neuen Kurs ist jederzeit möglich.
- Pilates in der Rückbildung, Einstieg jederzeit möglich.
- Absenzen: bei Unfall oder Krankheit mit einem Arztzeugnis Abo stilllegen oder ein Ersatz bringen
- Krankenkassenanerkannt mit einer Zusatzversicherung. Es lohnt sich, die Krankenkasse anzufragen.
- Das Studio ist in den Elgger Schulferien geschlossen. (Download Ferienplan)
- Beim Jahresabo schenke ich Dir 4 Lektionen.
- 10% Rabatt: Buchung 2 Lektionen pro Woche.